第53章 科普知识(第2/2 页)
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人偷笑着。“方案我到时候跟秦时他谈谈,其它也没有什么事情了。”
赵婉儿心里也是很想早点拥有一个秦时的孩子,可就是肚子不争气。
“我有一个问题?”
“就是......我们怎么提高生育能力呢?”赵婉儿害羞的问道。
“生育能力其实是由食物来决定的,多吃一些维生素、矿物质丰富的食物,如水果、蔬菜、豆类、坚果等。”
“同时也要注重预防流产,防止宫寒,一些豆类、坚果类、水果类都可以很好的防止流产,同时,当怀有宝宝时,也要注意减少身体过于劳累,尽量避免接触有害物质。”
“还有就是,保持心情愉快,要控制好自己的情绪,尽量避免心情大起大落,保持好心情可以预防很多疾病的发生。”
“同时也不能忘记锻炼身体,提高身体的免疫力,但在怀孕期间,最好选择比较轻松的运动方式,如散步、游泳等。”
卓云给秦时还有婉儿科普了一些关于怀孕和生育的知识。让他们了解生育的基本知识,如生育的最佳年龄、生育的方式等,这样可以避免不必要的风险。”
“懂的还挺多的啊”赵长老在一旁说道。
卓云挠了挠头,这些也都是以前在工地无聊看资讯学习到的,没想到就用上了。
“这,我也只是略懂,略懂。”卓云尴尬的说道。
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