第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说：
炒股暴富，有什么不可以？、
带全班穿书后，靠科举权倾朝野、
一代才子传、
玩腻、
湖心有个小岛、
复合？祁总天天火葬场！、
听说那个下堂妇疯了、
变成娇软小丧尸后，我被末世大佬宠上天、
落榜生破解黑科技，院士们惊呆了、
农家小娇娘，夫君是个宠妻奴、
冷冰冰的总裁离婚后追妻火葬场了、
外室娇女、
寄人篱下后，绿茶弟弟黑化了、
年代：预知未来后我靠空间改命、
且以深情度余年、
萌系小甜豆身披马甲、
眷族太疯狂，竟背着我吊打诸神、
云想衣裳花想容、
兽世换亲，摆烂后我靠生子逆袭、
都摆烂了，谁还管那贞节牌坊、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来，向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息，每天八千米的热身他逐渐增加到一万米，且中途匀速奔跑；俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里，苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道：“累，但是收获很大，我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴，同时也继续为他加油打气，而后挂断了电话。
“挽歌，这一个月高强度的训练还是卓有成效的，但身体需要张弛有度，这两天你先好好休息一下，接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。